Каждый третий казахстанец имеет лишний вес: врачи назвали главные причины ожирения

Каждый третий житель Казахстана имеет избыточный вес, свидетельствуют данные Всемирной организации здравоохранения. По словам специалистов, рост числа случаев ожирения ускорился после пандемии COVID-19 из-за малоподвижного образа жизни, изменения пищевых привычек, хронического стресса и недостатка сна, передает inShymkent.kz со ссылкой на ktk.kz

Врачи отмечают, что длительное использование смартфонов и просмотр коротких видеороликов во время еды способствуют перееданию, а доступность доставки готовой пищи и высококалорийных продуктов усугубляет проблему. Особенно это касается детей и подростков.

Эксперты также предупреждают об опасности популярных в интернете методов быстрого похудения. Самостоятельное применение препаратов, предназначенных для лечения сахарного диабета, без назначения врача может привести к серьезным осложнениям. Медики подчеркивают, что такие лекарства используются только по медицинским показаниям и не являются универсальным средством для снижения веса.

По мнению специалистов, безопасное похудение основано на дефиците калорий, сбалансированном питании, полноценном сне и регулярной физической активности. Фитнес-тренеры отмечают, что все больше казахстанцев приходят в спортзалы именно для борьбы с лишним весом, однако главным фактором успеха остается изменение привычек питания.